Kansere karşı koruyan yiyecekler: Hepsi birer sağlık deposu

Kanser; her yaşta, herkesi tehdit eden bir hastalık. Ancak bazı sebze ve meyveler içerdikleri maddeler sayesinde vücudu kansere karşı koruyor. Mutfakta sıklıkla kullandığımız bu yiyecekler sayesinde, kanser artık bir tehdit olmaktan çıkabilir!

*Yazı, bilgi verme amacıyla yazılmıştır. Kesin tanı için doktorunuza başvurun.”

DOMATES

İçerdiği yüksek miktarda; A ve C vitaminleri, folikasit ve antioksidanlar sayesinde kansere karşı güçlü bir koruyucudur.

Kansere karşı koruyan yiyecekler: Hepsi birer sağlık deposu

CEVİZ

Cevizin içinde bulunan Omega-3 yağ asitleri birçok kanser türününün büyümesini yavaşlatır ve kanser riskini azaltır.

Kansere karşı koruyan yiyecekler: Hepsi birer sağlık deposu

PIRASA

İçerdiği sülfür bazlı bileşiklerin mide kanserine karşı koruyucu olduğu, bağışıklık sistemini güçlendirdiği, kanserlerin oluşumunu engellediği yapılan deneyler sonucunda görülmüştür.

Kansere karşı koruyan yiyecekler: Hepsi birer sağlık deposu

SOĞAN

Soğanda bulunan kuersetin isimli bileşik vücuda zarar veren hücreleri yakalamakta oldukça etkili.

Kansere karşı koruyan yiyecekler: Hepsi birer sağlık deposu

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay içeriğindeki kateşinler sayesinde antioksidan özelliğiyle kanser riskini azaltır. Özellikle kolon kanseri riskini düşürür.

Kansere karşı koruyan yiyecekler: Hepsi birer sağlık deposu

SARIMSAK

İçerdiği diallyl disulfide sayesinde tümör oluşumunu engellemeye yardım eder ayrıca tüm kanser çeşitlerine karşı vücudu korur.

Kansere karşı koruyan yiyecekler: Hepsi birer sağlık deposu

BALIK

Somon, ton, uskumru ve levrek gibi soğuk deniz balıklarının içerisinde yer alan Omega-3 kanser riskini azaltıyor. Haftada 1-2 kez tüketilmesi, kansere karşı koruyuculuğu artırıyor.

BROKOLİ

Brokolide bulunan sulforofan ve indol-3 carbinolün tümör hücrelerinin büyümesini yavaşlatıyor.

TURUNÇGİLLER

İçerisinde bolca bulunan C vitamini sayesinde turunçgiller, vücudu kansere karşı koruyor.

HAVUÇ

İçeriğindeki betakaroten sayesinde ağız, yemek borusu, mide ve prostat kanserine karşı koruyucudur.